吉川ひなの　美脚

吉川ひなのさんはレッグマジックＸも愛用しているそうですが、なんといっても脚が細く憧れますね。そんな吉川ひなのさんは、日々脚に対して強いこだわりを持っているそうです。

身体の中でもほとんど脚のトレーニングをメインに行っているそうです。トレーニングをすると脚が太くなると思っている人が多いと思いますが、綺麗な脚を作る為にはトレーニングが必要ですね。また、脚の日々のメンテナンスも行っているようです。やはり継続する事が重要なんですね。

吉川ひなのさんのプロポーションは磨かれていますが日々の努力のたまものなんですね。かなりストイックなレベルだと思います。通常の人は美への願望だけで実際は何もしない人がほとんどですから、見習って美脚を目指してみましょう。

また吉川ひなのさんは、特にお尻と内モモに気を配っているそうです。お尻と内モモは美脚への第一歩ですね。

吉川ひなのさんは野菜を中心とした食事を心がけているそうです。やはり運動と食事を両立していると言えます。また、腸にいい食べ物や、胃にやさしいものを心がけているストイックぶりです。

しかし摂取するカロリーはあまり気にしていないそうです。運動等で消費エネルギーも大きいからでしょう。しかし栄養のバランスが良いのが特徴ですね。野菜を中心としている事もあり、ビタミンやミネラルも豊富ですし、体は食事が基本ですから、食事でエネルギー源を確保しないとエクササイズ時にパワーも出ませんし、効率も良くないですね。

結論として吉川ひなのさんは、食事管理と運動の両立を人以上に頑張っている事が挙げられます。プロポーション維持のイチローの様な感じですね。やはり超が付くほど何かを持っている人はストイックで継続性が高いですね。