歪み　解消

歪むことは、体に対して様々な不定愁訴を起こしたりします。肩凝りや頭痛など非常に多いです。身体が歪むことによって血液の流れが悪くなる個所も多く、血液の流れが悪い所に症状がでたりします。また老廃物も体内に溜まりやすく、肌が荒れてきたり、美容面に対しても非常に悪く、健康的にも良い状態ではないです。

ストレスは心だけでなく、体にも影響してきます。ストレスを受けると身体を守る為に副腎質ホルモンを分泌うして筋肉を分解し、エネルギーを蓄えようとします。筋肉がなくなってくると筋力もなくなってくるため、立っているだけで大きく筋力を使わなければいけません。またエネルギーを大きく使いたくないですから、体が楽をしようと身体を歪ませて、楽をしようとします。その結果、体の歪みが慢性化したり、体が緊張したりするとされています。また体がストレスを受けると、背骨が硬くなり動きの柔軟性も低下してきますし、背骨の機能も失われてきます。

背骨から内臓の神経や筋肉の神経も出ている為、筋力も低下しやすく、内臓の機能が低下しやすいです。綺麗に痩せることは背骨美人で身体も内臓の機能もいい状態です。ただ体重だけ落とすダイエットは時代遅れです。綺麗に痩せようとしている人とただ体重を減らすだけのダイエットをしている人と同じ努力でも差は開くばかりです。一度ご自身のダイエットと照らし合わせてみましょう。

また背骨の歪みは骨盤や股関節などの動きも悪くなります。また骨盤ダイエットは流行っていますが、肝心なのは骨盤の歪みが問題なのではなく、骨盤が歪む事で骨盤や股関節周りの筋肉の働きが悪くなる事です。骨盤や股関節周りは小さな筋肉や大きな筋肉がたくさんある為、活動量が減ってくると、大きくエネルギー消費のロスになります。精神的なストレスは全身の機能を低下させ、慢性化してくる事で、エネルギー消費しにくい身体になってくるという事は、徐々に太りやすい体質になってきているというわけです。

弱くなったり活動が乏しい筋肉は身体を支えられなくなり、他の筋肉がその分を補っていくので使い過ぎになってしまいます。使いすぎた筋肉は硬いガムの様になってしまい、コリとなって、痛みが出たりします。また過剰に使い過ぎな筋肉や身体の緊張感が伴っていると、猫背や反り腰になったり身体の癖で姿勢が変化してきます。背骨をリラクゼーションし、神経系統を正常に機能する事で、強くしなやかな背骨が戻ってきます。腰を反らして、腰が痛い事とはおさらば出来ます。

身体のバランスが整うと、ロスすることなくスムーズに身体が使えるようになるので、動きも非常に綺麗に見え、日常の動作もスムーズになり生活の質も向上します。骨格を正しい位置に戻し、歪みや体の緊張を取り除くことにより運動効率を上げる事で、ダイエットの効果も十二分に引き出す事も十分可能になるのです。